健康・美容 砂糖の多さを実感
コロナ禍で外出制限された時から自宅でお菓子を作ることがある。無塩バター、生クリーム、バニラビーンズなどお菓子用食材をわざわざ買わず家にあるもので混ぜて焼くだけのお菓子のレシピをネットか図書館で探す。混ぜて焼くだけなのでそれなりの味である。...
2024-01
健康・美容 
生活 捨てたらミニマリスト
ミニマリストになりたい〇〇ミニマリストの８つの習慣ミニマリストになってわかったことSNSでミニマリストが自分の経験を披露している。持ち物や部屋の様子が載っていて、自分の生活を写真撮ったり文章考えるのは大変な労力ではないかと思うが、露出した...
健康・美容 体重が減った
健康診断の結果が届いた。新型コロナで2020年からほぼ在宅勤務となり、2021年は皮下脂肪が蓄積して体重が増え、パンツは入らなくなった。新陳代謝の遅いこの年齢で増えた脂肪を落とすのは難しい。これ以上増えないよう、・毎日30分歩く（土日は1...
生活 テレビを見なくなった
年々、テレビ利用時間が少なくなっている。もともとドラマはよほどの関心がないと見ないので、ニュース、芸術関係の番組を見ることが多い。最近は、バラエティー番組がほぼゼロになった。若い時は楽しくみていたが、年取ったせいか疑い深くなり、出演者の発...
健康・美容 老いを実感した年末
年末に同級生と食事をした。泊り付きなので夕食後は部屋に戻る。部屋着に着替えてテレビをつけてから5分後、寝息が聞こえた。友人がベッドで爆睡している。起きている者で会話していたが、気づくとソファには私だけ座っており、他はベッドで爆睡していた。...