健康・美容

コレステロールが高いので下げる薬が処方された。高値が続くと動脈硬化等の病気になるから今から服用してください、なってからでは遅いですから、と医師は言う。食事は普通で、高血圧や糖尿病、腎臓病もなくコレステロールだけ高いのは、加齢によるものだろ...

日本最高齢フィットネス・インストラクターは65歳から始めた運動で健康な人生を楽しんでいる。「年齢はただの数字」が刺さるのは、インストラクターと同年齢の超高齢者ではなく、65歳までのシニアだろう。自分のことも曖昧になっている80歳以上の高齢...

ポテトチップスが調味料の味しかしなくなった。前はもう少しジャガイモの味がしたような、、。薬の副作用や加齢により味覚の感度が落ちる。薬は飲んでいない。味覚障害では、塩味を感じにくくなるというから逆である。味覚過敏だろうか？ジャンクフード以外...

止めることができない美容モノで最も効果があるマツエク。マスカラを塗っている時間はなんだったのか。マスカラより高価ではあるが、断然楽である。そもそもに何も施さなくてよいのであるが、ノーメイクでもマツエクで何とか身だしなみを確保していると思っ...

健康な人のCOVID-19ワクチン接種後の体調変化は記録されない。危険を感じる程の体調不良で診察を受けたか、治療のため通院中の人は、病院で症状を記録され、データとして保存される。健康な人が、ワクチン接種後に倦怠感や発熱、注射部位の痛み等が...

新型コロナウイルス感染拡大から1年半、人々はこのウイルスを理解しつつある。インフルエンザは、予防や治療法があるが、新型コロナウイルス感染症は、治療薬がなく、症状が進行して死亡するので人々は恐れる。今は、ワクチンや治療薬があり、予防も徹底し...

在宅勤務で一日中、ちゃぶ台で仕事をすること1年、腹部の脂肪蓄積が顕著になり運動することを決意した。1日1回必ず約30分の有酸素運動、休憩時間に筋トレ15分（5分単位）すること半月、体が軽くなった感じがする。朝忙しくて有酸素運動ができない場...

腹部の皮下脂肪の蓄積が止まらない。腹部だけなぜ溜まるのか？腕や尻、足は変わらないのに。原因を調べてみた。遺伝：肥満の家系ではない姿勢：在宅勤務で1日中ちゃぶ台で仕事。電車に乗るのは週に2回。筋力低下まっしぐら。ストレス：仕事のストレスは毎...

感染拡大が止まらない。日本はロックダウンしないので、個人の自主性に頼ることになる。全国民が感染症対策を理解しているわけではないので、感染は広がる。増えたとはいえ、人口比ではまだ少なく、濃厚接触者ですら存在は遠かったが、最近は、濃厚接触者と...

運営では、いろいろ問題があるオリンピックだが、選手のプレーには感動する。毎日練習して、自分で納得して本番をむかえても、予選で敗退するのだから、厳しい世界である。肉体はもちろん、精神もタフでなければならない。会社で不満を言いながらも給料をも...